全世界的妇女在经历了孕期和分娩的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。因此，在分娩以后都会面临一个恢复阶段，例如众所周知的子宫恢复期为6~8周。如果产妇在子宫尚未恢复时就开始游泳，很容易造成感染或慢性盆腔炎;又如，因为分娩导致产妇身体抵抗力下降，新陈代谢加速，出汗后容易着凉。

月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。孕期时胀大的子宫对其他的方面都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。

虽然月子饮食忌寒凉，但适当地吃一些水果是可以的。可以选择温和的苹果、橙等。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便。可以增加一些热量较高的食物，比如鸡肉、排骨、猪脚等。同时，催乳的鲫鱼汤、猪手木瓜汤、通草鱼汤等。

在护理方面，配有儿科专家、产科专家、心理咨询师、催乳师、营养师、产后修复师，并有年轻的护士24小时轮流看护，除此之外，还附送精油开背、中药泡浴等服务。

提供的菜品无非是猪肝、菠菜等常见食物。工作人员介绍，这是根据不同的阶段配备的月子餐，吃的蔬菜均为有机蔬菜，孕妇饮食中所含的“月子水”等都是从中国台湾空运而来。

月子护理还得根据个人经济境况而定，如果经济条件允许，对护理方面知识不了解，家里照顾的人比较少，可以选择月子会所，只要6大营养搭配合理，饮食清淡健康，少时多餐，多注意休息，在家坐月子也是没问题的。“不管在哪里坐月子，一定不要迷信各种猪蹄汤、用内脏炖的高热量汤，这些食物食用太多，不仅对身体恢复没有帮助，还会使乳汁内脂肪颗粒增加，导致宝宝吸收不良。

月子会所（又称月子公寓）是专门的母婴护理机构，服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿，即坐月子期间的产妇和婴儿。主要从产后婴儿的喂养、健康和产妇的形体恢复、心理健康等提供专业的服务，有婴儿喂养、产妇月子套餐、产妇产后康复、瑜珈课程和心理辅导等，对婴儿24小时看护保证产妇足够睡眠，为产妇和婴儿的健康提供保证。

維多利亞高端月子中心，在整体设计风格上完美演繹歐式簡約的時尚設計理念，特邀上海室內空間設計師設計。層高四米、平均房间面积50-120平米、風格典雅、配套齊全、整潔舒適。整個空間配套中央空調系統，室內植入智能化云電視以及進口空氣淨化新風系統，讓您感受到無比的浪漫與奢華。