新妈妈在坐月子的时间，不能整天在床上躺着不动，这样不但容易囤积脂肪，而且对身体恢复也不好。宫主建议妈妈们可以简单的家务活，饭后多散散步，或者做做产后瑜伽，这样有利于加速肠胃的蠕动，吸收。
十月怀胎终于生下宝宝了，但是刚刚经历过分娩的妈妈们身体是非常虚弱的，非常需要好好休息调养一段时间，而在产妇调养身体期间，是一定需要饮食营养补充的。产后合理进补可产后身体的康复，但进补不当会伤害身体产妇在坐月子期间尽量不要喝那些脂肪量偏高的汤，如肥鸡汤、猪脚汤等，虽然这些汤有一定的补养功效，但不适宜产妇在月子里喝。
美味 专业=功效显著
月子会所的厨艺专家根据新妈妈不同周期的身体特征和需求情况，进行针对性的餐单调整，有计划有步骤地实现新妈妈母乳喂养、伤口愈合、体能恢复、塑形美体等调养过程。
送餐
月子会所组建了西安月子餐送餐团队，配备了专业的食品设备，并全程监控食品运送过程，保证食品及时、准确的送到每位新妈妈的房间中。让宝妈能够吃的健康有营养。
月子餐遵循清淡少油、补而不腻的原则，引进吸收低温慢煮、顶汤快氽、中菜西做的新烹饪理念和技术，月子会所需要确保食材营养保持充分，味道鲜美别致。蔬菜原料均为精选天然绿色食品，肉、禽、蛋类食品采购前都明确检验证明。
月子会所的营养师会全程监督新妈妈的饮食营养状态，根据不同阶段新妈妈的恢复状态及宝宝喂养的需求进行针对性调整，提供最符合新妈妈个性需求的月子餐。
